ママに向けた心と体をリフレッシュさせるレッスン!

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こんにちは。ママLimaベビーリトミック教室の星野です。

 

 

現在教室のレッスンは4月より休講となっております。

7月頃から状況を見ながら再開させていただきたいと思います。

 

そんな中、皆様が自宅でできることで何かできないかとここ数日模索していました。

 

オンラインでリトミックレッスンも考えたのですが、オンラインだと時差があったり、生の音楽は届けられなかったりと、対面で子供達の笑顔を見ながらレッスンが一番ですよね。

 

でも、何かできることはないかなと、私が取得したフェルデンクライスメソッドというボディーワークを通し、ママたちの体と心のケアをさせていただきたいと思いました。

 

 

自粛中、ずっと子供といると心も体も限界が来て、ついつい怒ってしまったり、夫に対して冷たくなったりしますよね。

 

 

そんな中1日1時間でもいいから自分の心と体と向き合う時間を作ってあげると、優しい気持ちになるって、私自身が体験したので、是非レッスンを通して、自分にご褒美をあげる時間を作ってください。

 

 

レッスンの詳細はこちらです。

 

☆ママに向けたレッスン

Zoomを使ったフェルデンクライスATMのグループレッスン。 

 

 

 

【時】

5月30日土曜日14時〜15時 

フェルデンクライスATMレッスン(45分)

赤ちゃんの運動発達のご相談等(15分)

 

 

【フェルデンクライスATMレッスンとは】

フェルデンクライスメソッドは、イスラエルで生まれた「脳に働きかけ気づきをもたらす動きのメソッド」になります。

仰向けや、横向きになり、講師の声の誘導により体を動かしていきます。

動きはゆっくり行っていき、ハードなポーズや動きは一切ありません。

治療という目的ではなく、習慣を見直しながら、より楽に体を動かしていける方法を探っていきます。レッスン後の体の変化をお楽しみください♪

 

【講師】

星野祐友香(ホシノユウカ)

フェルデンクライス国際ライセンス取得プラクティショナー

フェルデンクライスのレッスン指導の他、フェルデンクライスを取り入れたリトミックレッスン、ボイストレーニングのレッスンの指導にあたる。

 

 

【ご用意いただくもの 】

・zoomが接続できる機材。 

パソコン、タブレット、携帯など。 

・ヨガマット等、床に敷くもの。(バスタオルでもよい)

 ・フェイスタオル2枚(頭の下に敷く)  

・動きやすい服装上下(ジーンズなどキツいパンツはNG) 

 

※パソコンなど接続機器を、足下方向やや上方から全身が写るように設置してください。

 

 

 【参加費】

 初回無料(5月中に限り)

通常料金:2500円/オンライン1700円

 定員 各回10名(先着順)

 

【注意事項】

レッスンが始まりましたらマイクをミュートにしてご参加いただきますのでお子さんと一緒でも可能ですが、より集中できる環境の方が効果があるので、みてくださる方がいる場合は預けられると良いかもしれません。

 

レッスンでは、講師の声による誘導により動いていきます。

講師が体験者様の動きを見ながら進めていきますので、基本的にはカメラをオンの状態でご参加ください。

 

zoomの使用が初めての方は、事前に接続テストを行いますのでお知らせ下さい。

 

 

【ご予約方法】

LINE@にてご連絡ください。

すでにお教室に通われていてママLimaのLINE@にご登録いただいている方はそちらから。

ご新規の方は@mamalimaで検索をお願いします。

 

またはこちらのメールにて

mamalima.baby@gmail.com

 

・お名前

・レッスン希望日

・紹介者様がいる場合はお知らせください

・zoom接続テストの有無

 

をご記入の上ご連絡ください。

 

 

ZOOMでお会いできることを楽しみにしております。

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